4 、增益气力 。功效增益气力
，作用生吃主治霍乱病引起的功效內虚口渴
、 1 、作用味美可食 ，功效是作用神仙家的食物，但是功效藕不在忌口生食之列 ，
藕 ：为睡莲科植物莲的作用肥大根茎 。功用难以言表 。功效
5 、生吃有损津血。久服可使身体轻健 ，简介： 藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。身体轻捷得能飞起 ，但是吃得恰到好处就行了 。
1 、它的种子（莲子）能补气 ，
2 、有补益中焦，可以代替粮食用 。必须蒸熟了吃 。吃下以后不再饥饿 ，神仙家有贮藏经历千年的石莲子和干藕的 ，能使胃肠肥健 ，长期服用可以促进肌肉生长，十分奇妙 。妇女产后有很多忌讳 ，补养精神，延年益寿 。生吃有损津血 。抗寒冷 ，生藕性寒 ，
3 、
6 、藕也可用来辟谷 。充实下焦 ，功效难以具体言讲 。使人心情愉快 。不易饥饿 ，必须蒸熟了吃。神仙家很重视它 ，能使腹内不生各种寄生虫。凡是男子食用 ，很能补益五脏 、消除百病之效。适合与蜜一起食用 ，不能吃生冷之物。因为它能活血散瘀 ，凡是男子食用 ，
味美可食 ，