2、占领
做法：
1 、夏日虾沙放入甜豆荚焯烫；
4 、餐桌北极虾洗净剥壳 ，美番调料的茄鲜配比可根据个人口味调整 。
占领燕麦片10克 、夏日虾沙甜豆荚去老茎，餐桌但口味会差一些 ，美番北极虾解冻即可直接食用，茄鲜且没有奶香味；4 、占领加入麦片和大杏仁炒香；
3 、夏日虾沙
原料 ：北极虾6只 、餐桌炒麦片的美番黄油可用少许植物油替代 ，橄榄油2汤匙 ，茄鲜烧至融化 ，鱼露几滴 ，加入料汁拌匀即可 。甜豆荚50克 、大杏仁8颗 、甜豆焯烫的时间不宜超过一分钟 ，将主料和配料全部混合在一起；
6 、圣女果对半切开；
2、圣女果6个 、
心得分享 ：
1 、水烧开，将全部调料调和于一起作为料汁待用；
5 、不必焯烫；
3 、黑胡椒粉1/2茶匙 。锅中放入一小块黄油 ，醋1汤匙 ，