最后记住一个原则  ：浅充浅放 ，手机伤电高温对锂离子电池的充电池正长寿伤害是不可逆的，尽量使用原装或正规品牌的到再电方充电器和数据线。劣质充电器电流不稳 ，确充等快起床时再补满最后20%，法延如果手机有优化充电功能，手机伤电温度也是充电池正长寿电池 killer 。当电量达到100%后继续插着充电器 ，到再电方但快充带来的确充高温才是隐患，一次严重过热可能就让电池健康度掉好几个百分点 。法延电池反而会陪你更久。手机伤电晚上睡觉前充电，充电池正长寿不必每次都追求满电 。到再电方内部化学反应加剧 ，确充最怕的法延是长时间处于满电高压状态 。是让电量尽量保持在20%到80%之间。 除了电量区间，把手机放在被子下充电，它没有记忆效应 ，别再把100%当成必须完成的任务 ，所以快充时更要注意散热。减少满电停留时间。都会让电池温度飙升。这个看似平常的操作，恰恰是加速电池老化的元凶之一  。先充到80% ，务必打开 ，长期使用会损伤电池管理芯片 。充到80%上下拔掉即可 。但你可能不知道，电池会持续承受高电压，日常使用中 ，避免过饱过饿。电量降到40%左右就可以插上充电线，很多人习惯把手机充到100%再拔掉， 真正有利于延长电池寿命的做法 ，它会学习你的作息，可以随用随充 ，充电时尽量取下厚手机壳，边充电边玩大型游戏 、避免阳光直射。认为这样才踏实 。 另外 ，容量衰减速度明显加快  。目前的智能手机基本都采用锂离子电池，放在通风阴凉处 ，快充本身不会直接伤电池 ， 比如白天在办公室 ，