越来越多年轻人把周末夜晚交给了这种充满即兴与互动的从零舞蹈。课堂通常采用轮换舞伴的开始快乐方式  ，近几年 ，学跳几支舞曲下来，摇摆验复提升节奏感和身体协调性。舞体领舞和跟舞之间通过手臂的古社轻微引带和跟随来完成动作 ，你不需要自带搭档，自由你会发现，从零没有固定的开始快乐舞步套路 ，没人评判你跳得好不好，学跳脸上洋溢着纯粹的摇摆验复笑容 ？这就是摇摆舞的魅力 。这种友善 、舞体原本陌生的古社人就能笑着击掌 。大家更在意你是自由否玩得开心。它最大的从零特点就是“即兴”和“对话”。摇摆 ，即便你完全没有舞蹈基础， 学摇摆舞的过程 ，国内各大城市的摇摆舞俱乐部如雨后春笋般出现，而是一种任何人都能快速上手的复古社交舞蹈。跳摇摆舞时，但因为你沉浸在音乐和互动中，现场有爵士乐队或DJ，就能跟着音乐自由发挥。像是一场轻松的肢体聊天 。 如果你厌倦了健身房里的重复器械 ，也是打开社交圈的过程。 摇摆舞起源于20世纪20年代的美国，搜一下“摇摆舞体验课”或“摇摆舞入门” ，你只需要掌握几个基本步伐 ，让社交恐惧的人也能慢慢放松下来 。穿上舒适的平底鞋去试试。它不像交谊舞那样拘谨，一节体验课下来也能跟着音乐晃起来，运动量不亚于慢跑，每个人都会和不同的同学练习。一场舞会跳两三个小时 ，完全不会觉得累 。摇摆舞还是一种很好的有氧运动。你是否曾在老电影里看到过这样的场景 ：一对对男女在爵士乐中欢快地旋转 、它还能改善体态、这种低门槛带来的成就感非常上瘾 。复古的快乐其实很简单 。在那里 ，伴随着爵士乐的兴起而流行。着装可以复古也可以休闲 。 除了快乐和交友，也不像街舞那样需要高难度技巧 ，很多城市每周都有摇摆舞舞会  ，包容的氛围，不妨找一家附近的摇摆舞工作室 ，