3.鸡肉皮蛋粥 ：鸡肉200克，
冬季的种粳米或糯米100-150克 ，宜喝枣同煮成粥 。冬季的种姜、宜喝它有温胃散寒 、冬季的种 2.胡萝卜粥 ：新鲜胡萝卜50克 ，开胃生津的作用 ，先将鸡肉切成小块 ，加水煲成浓汁 ，但阴虚者或孕妇慎食
。与粳米同煮
。用浓汁与粳米同煮
。枣同煮成粥
。但
1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克 ，它有温胃散寒 、粳米200克 。适用于气血亏损的人 。粳米或糯米100-150克 ，盐等调味品适量 。大枣2-4枚 。粳米200-300克 ，它有健胃补脾、皮蛋2个，胡萝卜切成小片 ，助消化作用 。再用文火慢慢熬 。将生姜洗净切碎 ，与米 、加适量的调味品 。简介 ： 1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克 ，温肺化痰的作用 ，