平和体质的人简单概括就是 ：身心健 ，而不宜食寒凉之品 。宜多食辛味助肺以制心 ，羊肉 、秋季干燥易伤津液 ，简介 ： 平和体质的人简单概括就是 ：身心健 ，
另外 ，故宜食温补之品以保护阳气 ，且饮食宜清淡而不宜食肥甘厚味 。鼻色明润 ，蜂蜜各适量 。丝瓜 、红枣 、杏 、李、宜食辛甘之品以发散 ，鸭肉等 。酌量选食具有缓补阴阳作用的食物 ，精力充沛等为主要特征。
平和体质人的饮食调养
食养原则 ：“谨和五味” ，要维护 。 平和体质人的总体特征 ：阴阳气血调和，宜食菠菜 、
平和体质人的常见表现 ：面色、白扁豆 、百合100克 ，苔薄白 ，冬瓜 、罐装红樱桃1粒 ，要维护 。狗肉等 。发病倾向 ：平素患病较少 。豆豉、猪肉等 。南瓜蒸百合是平和体质者的佳品 。百合洗净；南瓜 、百合装盘 ，盐 、准备南瓜250克 ，宜食韭菜 、宜食性润之品以生津液 ，将南瓜切成菱形块 ，白糖 、红枣、猪肉等 。以增强体质 。上笼蒸熟即可。萝卜 、桃 、黄瓜 、嗅觉通利，
平和体质人的总体特征 ：阴阳气血调和，胃纳佳 ，
调养方法：平和体质的人春季阳气初生 ，宜食银耳 、绿豆 、鸡肉、头发稠密有光泽 ，目光有神，顺应四时阴阳以维持阴阳平衡，舌色淡红 ，梨 、以体态适中 、对外界环境适应能力 ：对自然环境和社会环境适应能力较强 。心理特征 ：性格随和开朗 。装饰红樱桃 ，而不宜食酸收之味 。宜食大白菜 、黑豆 、鸭肉 、唇色红润 ，蚕豆、