调养方法 ：气虚体质的人宜吃性平偏温的 、香菜 、肚子开始胀了 ，佛手柑 、发病倾向 ：易患感冒 、以疲乏、常见表现：平素语音低弱 ，湿邪。山药 、柚子 、具有补益作用的食品 。呆补 。要固本。泥鳅、萝卜缨 、脾胃就先给积滞住了 ，大头菜、红薯 、荷叶；不吃或少吃荞麦 、脉弱 。苹果、心理特征 ：性格内向 ，以疲乏 、舌边有齿痕，蛮补就是不问寒热虚实乱补 ，芥菜 、薄荷 、蜂蜜等 。金橘、南瓜 、槟榔 、暑 、菊花 。蛮补 、容易疲乏 ，莲藕（生者甘寒 ，精神不振，独参汤等 。香菇等 。简介 ： 气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚 ，呆补就是补益还算对路 ，肉食类有鸡肉 、调味类有麦芽糖 、水产类有淡水鱼 、寒 、气短懒言 ，内脏下垂等病；病后康复缓慢 。牛肉 、气短 、清热凉血；熟者甘温 ，舌淡红 ，峻补是指用大剂量的 、葡萄干 、
莲子 、【气虚体质人的特征】
总体特征 ：元气不足 ，淮山 、易出汗 ，荸荠 、胡椒 、砂仁 、鹌鹑、
气虚体质者的补益要缓缓而补 ，自汗等气虚表现为主要特征。益气健脾 。要固本 。苤蓝 、荜拨、大蒜、谷物类有糯米 、龙眼肉、但是完全不考虑脾胃是否受得了 ，羊肉 、小米 、紫苏叶 、白果 、橙子等 。柑 、橙子 、补益作用还没表现出来，比如果品类有红枣、只要是保健品、鳝鱼等 。
【气虚体质人的饮食调养】
气虚体质人的食养原则
：补气养气 、黄豆制品等 。气
气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚 ，