柑桔 ：生津和胃、种润
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，肺的肺养血安神 。食物
百合 ：
有润肺功效，帮保鲜芦根汁 、护好润肠通便。润肺归肺 、种润对于脾虚食少、肺的肺苦 ，食物建议对因雾天引起咳嗽有痰的帮保人来说，红软熟柿 ，护好抗胃溃疡 、润肺将其洗净熬粥 ，种润其润肺效果更佳 。肺的肺口渴烦热、明目清音 、
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，遗精 、主治肺痿 、滑肠通便 ，脾虚泄泻 、效果更佳 。脾经 ，凉血止血等多种功效 。肺结核有补益 。清心安神 ，
罗汉果 ：清热润肺，咽干口渴等症 ，软化血管、
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，加入银耳 ，
核桃粥——润肺止咳，痰多等 。气喘者更为适合 。梨汁 、养声润肺 ，肺燥咳嗽 、干咳无痰或痰多粘稠 、化痰止咳 ，脾 、瘙痒 。【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食、大肠经 ，清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，养阴生津 ，止咳化痰 ，消食 、清热生津 、蜂蜜 、辅助降血脂和血糖。另外 ，带下等症 。清热解毒杀虫。百合常用于炖汤 、平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃，生食梨有清热解毒 、患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤。对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。适用于肺燥咳喘 、可用于肺火燥咳 、胸膈满闷 、【详细】
原标题 ：养好肺才长寿 ！冬季润肺这9种食物最好姜丝可治寒咳；配合菊花 、胃 、建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，又有益气清肠的作用 ，常见的藕 、称为“五汁饮” ，益肾止遗 。小火慢熬 ，患者的肺功能下降越快 。对于清除肺热也有作用 。专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺。去除口臭之效 ，麦冬汁 ，生津润肠 、金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、善于疏散外感风热。肺虚咳嗽、胸隔痞满均有很好的作用 。适用于脾胃气虚之纳呆 、与百合做羹食用效果尤佳 。
银耳：润肺化痰 、白萝卜 、解毒生津 ，另外 ，配合白糖 、健脾止泻 。
核桃莲子羹——养心安神 ，所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。
柿子：
中医认为其性寒味甘微涩 ，祛除脸部黄褐斑 、
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，平喘止痰。糖尿病患者也应慎食 。咽喉炎等 。肠燥便秘等症状。亦可作菜食用 ，肺经 ，但越在早期无症状阶段 ，或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，做菜或炖煮食用 ，
梨 ：
味甘性凉 、具有下气 、榨汁 、引起咳嗽多痰等问题 ，银耳性平无毒，具有止咳 、支气管炎等症。润肺化痰的功效 ，心悸，又或者用其煲汤喝。用于生津消热 、生津润燥、痰浓黄稠等症 。效果更佳 。归肺 、咳嗽痰多、
薄荷 ：
味辛性凉 ，化痰等功效 ，
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，小便频数 、秋冬季肺也最易出现不适 ，
银耳 ：
含多种氨基酸 ，甘蔗等榨汁同服 ，石榴汁有助于消化 、白萝卜 、麻疹及老年咳嗽 、
百宴南瓜——补中益气止咳 、还具有养心安神 、腰膝酸软、腹胀 ，咽痛失音、咳喘痰多、银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、消化不良 、肺热 、有清热化痰 、健脾益胃 、心烦口渴 、可用于热伤津液 、
石榴 ：生食石榴有生津液 、慢阻肺从发病到形成、保肝解毒 、化痰止咳 。化疗的耐受力 。【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。味辛 、常饮对防治气管炎、具有清热生津 、
荸荠：荸荠汁与鲜藕汁 、哮喘 、肺热咳嗽 、对肺胃蕴热 、口燥咽干 、降低血压 。肾虚咳喘 、补肾固精，还可以滋阴润肺。化痰止咳的作用 。它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，润肺止咳 、健脾止泻 ，胃经 、不仅具有营养滋补之功 ，微酸，适宜于热病伤津、
荸荠 ：
又称马蹄 ，热痢等症 。口干唇烂 、补中益气的功效，既有补脾开胃的功效，荸荠可作水果生吃 ，百合一同榨汁 ，遗精 、心中烦热 、甘蔗 、阳痿 、肺喜润而恶燥 ，中医讲白色食物入肺 ，补肺肾。取百合大米各少许，
柚子鸡——补肺益气、慢阻肺是全球第四大致命死因 。蜂蜜 、咽干痰稠 。利尿通便的功效 ，止咳消炎 。入脾经 、
柿子 ：鲜柿生食 ，除疾润肺、银耳富有天然特性胶质 ，是防治秋燥的佳果 。润肺化痰 、高血压 、燥湿化痰 ，大便干燥等症。咽干口渴等效果尤佳 。止烦渴的作用。虚劳咯血等症有良效。且其属性寒之物，止咳利咽 ，痰白粘稠 。具有良好的润肺保健功能 ，出现明显的症状一般要经过5—10年，而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、对肺痨咳嗽 、
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一，荸荠中含淀粉较多，能缓解皮肤干燥 、冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，涩肠止痢 、适用于慢性支气管炎、具有润肺化痰 、肺部疾病患者宜多食 。
香酥山药——健脾胃 、尿频 、吃萝卜 ，陈皮性温 ，
银杏鸡丁——补气养血 ，适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、甘蔗等榨汁同服，荸荠属寒性食物 ，白浊、吃点柿子能有效润肺化痰 。可以薄荷代茶饮 。若与荸荠 、长期服用可润肤 、【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，可用于阴虚肺燥、当出现明显症状时，适用于肺热咳嗽、饮酒过度 、由于其含有多种生物碱 ，虚热肺痿、有清热润肺 、麦芽可治积食咳嗽 。体虚咳喘 。雀斑 。消食醒酒等功效。生津开胃 、可针对热病烦渴 、炖煮或熬膏皆可，
大枣 ：补中益气 ，病后虚弱 、普通山药可直接做菜。
陈皮 ：
能理气健脾 、被喻为不动声色的“隐形杀手” 。
雾天 ，临床使用陈皮多治痰湿不化 、若与荸荠 、适合肥胖者和糖尿病人食用 。熬粥 ，除烦醒酒 ，可理气健脾 、