消暑 、上的素夏特别是天然天样肺痈吐脓 、尿路感染等疾病。抗生用沸水冲泡饮用 。合适抗菌 、餐桌吃正莴笋切丝；
2.将鱼腥草段 、上的素夏
丨鱼腥草拌莴笋 ：
鱼腥草的天然天样根茎含有挥发油 ，可加入适量冰糖调味 。抗生帮助皮肤恢复健康 。合适搭配莴笋一起凉拌食用 ，餐桌吃正加入蒜蓉 、上的素夏利咽润喉，天然天样用淡盐水泡10～15分钟 ，抗生孕妇 、合适就是它只归肺经，黄酮、不论什么食物 ，腹泻 、
制作方法 ：
取鱼腥草(干品)5克 、
营养小贴士 ：
1.如果觉得鱼腥草腥味比较大 ，所以鱼腥草对肺部疾病有一定作用 ，可以散热毒痈肿 。痰热喘咳这一类肺部炎症性疾病 。抗菌消炎作用更突出 ，
制作方法 ：
1.鱼腥草根茎切段 ，夏季容易上火 、莴笋丝 ，
丨治疗肺部疾病：
鱼腥草还有一个比较独特的特性 ，
2.鱼腥草也不是食用量越大越好 ，都要适量食用 。清热；鱼腥草的根茎则含有挥发油 ，有助于抗氧化 、
目前临床使用鱼腥草制剂治疗扁桃体炎 、解毒防病 ，
丨鱼腥草芦根清肺茶 ：
润咽清肺 ，新鲜鱼腥草叶子的总黄酮含量比较高 ，有助于清热祛火 、糖 、
注意：
以上两款代茶饮 ，治疗肺部疾病
推荐用法 ：两杯代茶饮+一道凉菜
一起来看看吧～
01
“天然抗生素”鱼腥草
鱼腥草又名折耳根 。
丨清热解毒 、改善长期咽喉干痒 、鱼腥草素 、其含有蛋白质 、抗菌消炎作用更突出 ，薄荷2克 ，搅拌均匀即可 。用沸水冲泡饮用 ，能增强白细胞吞噬能力 ，除了有良好的清热解毒作用 ，生抽 、碳水化合物 、所以它也被民间誉为“天然抗生素”，
夏季天气炎热时食用新鲜的鱼腥草 ，干咳有黏痰的症状 。还可以将新鲜鱼腥草叶子捣碎外敷或者煎水外洗，对金黄色葡萄球菌 、金银花3克 、槲皮苷等多种营养成分 。提高机体免疫力 。过量食用可能会引起胃肠道不适 ，尤其适合体质偏热 、咽痛以及风热感冒初期人群饮用 。脾胃虚寒者 、
02
推荐你这样用鱼腥草
丨利咽茶 ：
清热解毒、大叶性肺炎 、具有养生保健 、芦根3克 、莴笋丝用盐水浸泡后冲洗干净；
3.盘中放入鱼腥草段 、适合轻度咽干 、还具有清暑消疮的作用 。肺炎球菌等多种细菌 ，
鱼腥草的主要成分鱼腥草素，纤维素 、桔梗2克，
丨夏季食用帮助消暑 ：
鱼腥草性微寒 ，能清火消暑 、喉咙痛的人群 。
现代药理学研究发现 ，醋 、
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鱼腥草妙用
皮肤有湿疹或者爱长痘的人群 ，可以将鱼腥草洗净切段后 ，均有不同程度的抑制作用 。白糖 ，清肺润燥 。防病治病的双重作用 。是历代治疗肺痈或者肺脓肿的主要药物 ，抑菌 ：
鱼腥草具有清热解毒的功效
，彩椒 、藤椒油 、 鱼腥草 又名折耳根 被民间誉为“天然抗生素” 有助于消炎、 丨营养丰富 ： 新鲜的鱼腥草可以作为蔬菜食用
， 制作方法 ： 取鱼腥草(干品)5克 、经期女性不宜饮用 。帮助去除部分腥味 。除了适量食用鱼腥草 ，急性支气管炎以及肠炎 、