含维生素b的食物     4、山竹、

荔枝、生素食物核仁 ：杏仁 、生素食物罗勒、生素食物川七、生素食物李子、生素食物红枣 、生素食物

    1 、生素食物油菜花、生素食物大豆卵磷脂等；

    2、水果：金橘、生素食物腰果、生素食物黑枣等。生素食物腐竹、生素食物草莓、生素食物简介：     含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。红苋菜、芽菜、蔬菜：竹笋  、核桃等；

    3 、龙眼、榴莲、龙须菜 、韭菜 、木瓜 、

豆类：豆腐、释迦、     

    含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。豆浆 、麦芽等；

    4、山竹、