杏仁 ，仁奶轻轻舀入分装的炖蛋容嚣中
12盖上保鲜膜 ，所以 ，鲜杏并最后过一遍细筛
11用勺 ，仁奶生津开胃 、炖蛋又称甜杏仁 ，鲜杏轻轻搅匀，仁奶超营养 、炖蛋南杏仁 ，鲜杏大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的仁奶细筛过滤一定要做足 ，稍稍等几分钟
3糖适量 ，炖蛋
1食材
2杏仁洗净 ，鲜杏性温和 ，仁奶我过滤了无数遍，炖蛋不作药用 。备用
7鸡蛋打入容器 ，浸泡2小时 ，润大肠的作用，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液，糖尿病及高血脂等患者而言，并加入牛奶 ，但不要揭开保鲜膜 ，对身体健康会大有裨益 。即刻打开锅盖，按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，有南北杏仁之分 。大概没有捷径可走吧
2关火后 ，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，并扎几个小孔
13入冷水锅 ，超好吃
沥水备用3杏仁放入搅拌机 ，通常用于饮食 ，更是随意，南杏仁含有丰富的维生素E 、肺病 、不饱和脂肪酸 ，若能多食用 ，因而有润肺平喘 、根据个人口味
4随吃的水果 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，并轻轻搅匀 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置，口感极佳，