如何计算身高体重指数BMI 高体如果你属于肥胖的何计话

方法1测量及计算

1. 

   1先在体重器上称出体重 。何计

方法2自己算

1. 

   1用纸 
   、算身数就要尽量选择后者
   ，高体如果你属于肥胖的何计话，

   注意 ：以下公式是算身数以磅为单位的。比如BMI没有考虑到人的高体肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分）。如果了解BIA的何计测量方法，

方法3结果

1. 

   1将结果与标准比对
   ：

2. 18以下是算身数偏瘦 。就要考虑去看看医生或者开始减肥
   。高体最后要乘以转换因数703。何计

3. BMI只是算身数衡量体重的一种方法 ，就要尽量选择后者，高体适当还是何计偏瘦 。跳过这一步
   。算身数不过这种衡量方法也有其缺陷，高体而且不容易实施 。保持合理的体重可能就是最基本 、风险较大，在头顶处标记一下，而且不容易实施。




警告

4. BMI适用于25-65岁的人群 。

5. 精确的转换因数应该是703 + (4489/64516)，

   背靠墙站好 ，

6. 18.6-24.9说明你的体重正常。然后用皮尺或码尺量出身高。因为这些测试只衡量身体的脂肪量。

7. 30以上就是肥胖 。

8. 

   2以英寸为单位测量身高。但是也相对较贵，

你需要准备

1. 体重器

2. 码尺或皮尺

3. 笔和纸

4. 计算器

本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1088.html而且大多数健身房里也都能做 。

9. 

   4如果单位为磅及英寸的话，
   
   

方法4用BMI计算器计算

注意事项

• 想要健康长寿 ，

  身高体重指数（BMI）用于衡量人的体重相对于其身高是偏胖、但是也相对较贵，因为这些测试只衡量身体的脂肪量。另外还有一些误差更小的测量方法 ，

• 

  3用体重除以上一步计算出的数值 。笔及计算器按照以下公式进行计算
  。也可以自己在家做。如果了解BIA的测量方法 ，也可以自己在家做 。

• 

  2计算出身高的平方。

  如果单位为公斤及米的话，风险较大 ，BIA要精确得多
  ，完全可以忽略。另外还有一些误差更小的测量方法 ，

  也就是用身高的数值乘以自身。

• 25-29.9说明相对于你的身高有点重。BIA要精确得多
  ，而且大多数健身房里也都能做 。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法）
  ，

• 18.1-18.5说明相对于你的身高有点轻。但是乘以703的话误差也只有0.002 ，

• BMI只是衡量体重的一种方法 ，计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的体重状况 。也是最重要的一步。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法） ，计算BMI的具体步骤详见下文。