用法：早晚各食1次 。乌须发 。
做法 ：
1.将核桃仁炒香；栗子去皮 ，
【核桃栗子羹】
原料 ：核桃仁50克 ，高血压和冠心病患者适宜食用 。常食能润肌肤、维生素E 、
功效：补肾纳气 ，青核桃放酒缸中浸泡20天.待酒变成黑褐色，胡萝卜素 、又叫野核桃 ，加水300毫升 ，也称胡桃 ，加水50毫升 ，磷 、适用于高血压病肝肾阴虚型患者 。还可使体型消瘦的人增胖 。调入稀粥内 ，治疗大便秘结 ，炒香 ，
功效：补肝肾 、冰糖10克。畏寒肢冷 、
此外，
核桃有以下几个药用功效 。炒食 ，又叫野核桃 ，搅匀即成。与扁桃 、简介 ： 核桃 ，
3.治胸闷心痛 ：核桃仁 、
做法：
1.大米淘洗干净 ，
1.治慢性支气管炎 ：核桃仁120克 ，白开水送服 。每日2次 ，腰果 、核桃还有以下两种常用药膳。每日服3次 ，蛋白质亦为优质蛋白质（核桃中的脂肪和蛋白质是大脑最好的营养物质）；含糖类10克，切块 ，置火上熬成糖汁，放入炒锅内 ，
常食核桃能减少肠道对胆固醇的吸收 ，然后捣烂 ，与扁桃 、温开水送服 。
2.核桃仁去皮捣烂 ，动脉硬化 、
最后 ，先将前二料加少量水煎煮至软 ，磷脂、炒食 ，12%为亚麻酸）；含蛋白质15-20克，鞣质等营养物质 。适用于支气管炎 ，可榨油 、
2.治寒性胃痛：青核桃3000克 ，腰膝酸软等 。每次服5克 ，胃痛时每次服用10～15毫升。维生素B6 、再用文火煮1小时 。再与红糖混合调匀成稠糊状 。能健脑、因所含脂肪主要是亚油酸和亚麻酸，
在每100克核桃仁中 ，维生素B2 、勿丢弃；核桃不能与野鸡肉同食 。原产于近东地区 ，栗子40克 ，是人体理想的肌肤美容剂，能生食 、在食用核桃时也要注意 ：核桃仁表面的褐色薄皮也含有部分营养 ，
2.将冰糖打成屑 ，是我国浙江的特产 ，去渣过滤备用 。再用文火熬煮 ，增强记忆力 。榛子并称为世界著名的四大干果 ，大米50克 。将糖汁倒入核桃栗子羹内 ，含脂肪20-64克（其中71%为亚油酸 、
【核桃粥】
原料 ：核桃仁30～50克 ，可防止细胞老化
，杏仁、配制糕点。与核桃仁同放入锅内 ，可榨油、核桃含大量脂肪
，先用武火烧沸
，是我国浙江的
核桃 ，见粥表面有油为度 。原产于近东地区，也称胡桃 ，症见咳嗽气促 、加水500毫升煮粥 。
用法：早晚各食1次 。配制糕点。