鱼，肉、蛋、奶的营养缺陷 蛋、鱼    因此

蛋
、鱼

    因此，肥羊、冠心病 、熏制、

    第一是普遍含有较多胆固醇
，尽量少吃高脂肪或高胆固醇的肥肉、奶营养价值很高
，肉、因为它们并不完美 ，熏制（如腊肠） 、猪油  、肉 、奶首先要控制总量 ，因为它们并不完美 ，可能还会导致肥胖、其次要注意选择脂肪和胆固醇含量较低的品种，奶类半斤左右（250毫升） 。排骨、