做法：

　　1 、蜜汁

　　2、蒸南

　　5 、蜜汁不能因为减肥而干脆不吃油脂 。蒸南

　　6、蜜汁切下一块 。蒸南

蜜汁责任编辑 ：hdwmn_lw

　　3 、蒸南南瓜切成小方块，蜜汁橄榄油。蒸南

　　4  、蜜汁按照原来的蒸南造型放入盘子里。把西蓝花围边即成  。蜜汁

原料：

　　南瓜 、蒸南蜂蜜 、蜜汁用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的浇在南瓜上。放入锅里蒸熟 。在加入一勺盐的开水里焯一分钟捞出。西兰花、

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的功能，南瓜洗净去皮，西蓝花掰成小朵 ，