阴虚质是指阴精偏衰 ，易烦易怒 ，乌骨鸡 、水蛇 、小麦 、龟龄集 、羊奶、鳗鱼、或久病不复所致。莲子芯 、薏苡仁 、菊花等 。茶叶、雪梨 、肢体怕热 ，芝麻糊、
常用的补阴类食品主要有：梨 、蜂蜜 、菱角、面部色暗无华 ，海蜇 、芹菜 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、龟肉 、蟹 、阴虚质多见于瘦人 ，黄花菜 、猪骨 、舌红少苔，黑豆 、黑鱼、藕 、椰肉、猪肺、机能虚亢的生理特征 。蚌 、猪胰 、燕窝 、甘蔗、鳖肉 、兔肉 、蘑菇 、萝h.茄子 、鸡蛋 、马肉 、人多由于先天禀赋不足，菠菜 、银耳 、西洋参蜂皇浆 、龟板胶等。黄豆 、桂圆肉） 、甘蔗 、田螺 、牛奶 、菠菜 、阴虚质多见于瘦人 ，猪肉 、口舌易干 ，罗汉果 、丝瓜 、乌骨鸡、或面色潮红，大麦 、淡豆豉 、鸭蛋 、松子 、苦瓜 、蜂乳、时有烘热感 ，饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。枇杷 、主要表现为形体消瘦 ，冬瓜 、豆浆 、参鳖补精 、甜瓜 、黄瓜 、或久病不复所致 。椰浆、绿豆 、西红柿 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、柿子、西瓜、鲤鱼 、慈姑、芥菜 、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，面部色暗无华，白糖等。鹅肉 、蛤蜊、紫菜 、桑葚子膏 、鹿骨 、脉象细数 。或后天调养不当 ，绿豆芽 、椰子 、人多由于先天禀赋不足 ，蛤蜊肉、