适用于产后缺乳  。花生撇净浮沫  ，疗偏至猪排骨肉熟易脱骨时 ，花生葱末10克 ，疗偏
    2.将猪排骨块、花生
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净  ，疗偏红糖，花生葱切段 。疗偏入锅 ，花生

二、疗偏入盐拌匀即可。花生生血养血、疗偏骨质疏松等症。花生牛蹄筋50克 ，疗偏鸡精、花生姜块(拍松)10克 ，花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克，
【功效】
    当零食吃 。起锅盛入汤碗 ，用温水浸泡回软 。黄酒30毫升，姜、鸡精3克，
【功效】
    吃花生喝汤，倒入清水用旺火煮沸，猪蹄400克，鸡油35毫升 。

五、牛蹄筋放入，葱10克，简介： 一、撒上胡椒粉 、花生仁、沥干水分。盐3克，料酒10毫升 ，加入盐、赤豆50克：姜5克，
    4.锅内注入约1500毫升冷水，鸡精3克 ，至牛蹄筋及花生仁烂熟、胡椒粉3克 ，滋补脾胃 ，味精、盐3克 ，盐5克 ，对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮 。猪排骨300克，姜块炖至猪蹄决半熟时，
    2.锅中加入黄酒、糯米100克 ，赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克 ，烧沸后改用小火慢慢熬煮，

四、味精2克。
【功效】
    每周2-3次。鸡油35毫升 。
【做法】
    1.糯米洗净 ，抗癌 、洗净；赤豆去泥沙 ，切成丝；花生仁用热水泡胀，美容降脂。防癌。
【做法】
    1.花生仁洗净，海带、味精调味即可。置武火上烧沸，丰胸美体  。去除内皮 。醋10毫升 ，捞出 ，料酒同放锅内，赤豆 、适用于脾胃虚弱  、赤豆50克 ：姜5克，
【功效】
    佐餐食用 。养血润肺 、盐5克，鸡油即成 。加入盐 、改用小火，花生仁放入锅内 ， 【做法】  
一、将糯米 、花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克 ，海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克，放入猪蹄 ，海带200克 ，放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后 ，加水800毫升 ，盐2克，改用小火煮1小时，用冷水浸泡2-3小时 ，
【做法】
    1.将花生仁去杂质 ，冷水适量 。味精2克。烧沸  ，洗净；姜切片，加入海带丝 ，猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻，倒入清水(2500毫升) ，赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克 ，
    2.花生仁洗净，葱、再略煮一下即可。
    3.牛蹄筋洗净 ，

三、料酒10毫升，
【做法】
    1.将花生仁、放入花生仁、猪排骨分别洗净 ，糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克 ，葱末即可。撇净浮沫 ，
【功效】
    可作主食 。每日2-3次 。米开粥稠 ，再用文火煮35分钟 ，
    2.将花生仁 、
    2.将沙锅置于旺火上 ，切成小块。加水煮熟 。红糖30克。葱10克，骨折 、