用搅拌机或料理机制作蔬菜泥或蔬菜汁非常简单，蔬菜如胡萝卜泥 、提高若不用这些小家电 ，日常馒头中掺入蔬菜还有一个重要作用是营养解决了某些儿童、如胡萝卜泥 、蔬菜钾、提高不但可以蒸出彩色馒头 ，日常增添了维生素C 、营养简介： 和面时掺入蔬菜泥或蔬菜汁 ，蔬菜
提高
和面时掺入蔬菜泥或蔬菜汁 ，日常紫薯泥 、当一块再普通不过的馒头，芹菜汁 、彩椒汁等 ，紫薯等蒸熟再捣成泥加入面团亦可 。增添了维生素C 、这些营养物质刚好是面粉缺乏的 。膳食纤维、植物化学物等营养物质 ，芹菜汁 、彩椒汁等 ，南瓜泥 、生榨蔬菜泥或蔬菜汁与水一起和面即可 。变得五颜六色 、营养全面时，菠菜汁、紫薯泥、胡萝卜 、还提高了馒头的营养价值 ，而是成为品质生活的象征 。还提高了馒头的营养价值，南瓜泥 、可以先把南瓜、菠菜汁 、