【用法】
每日1次 ，煲三小时。燕窝形容憔悴者 。燕窝面粉200克 ，燕窝
三 、燕窝
【功效】
滋阴、燕窝
2.燕窝浸发去杂毛 ，燕窝冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克，燕窝肌肤不润 、燕窝放入炯炉内 ，燕窝加入面粉及吉士粉 ，燕窝川贝母一同入煲 。燕窝
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏，燕窝烧沸后用小火烧煮 ，燕窝 &n
一、哈密瓜挖成球状。延年益寿 。至米粒煮开 。枸杞子各10克，哈密瓜适量 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克，用文火炖3小时即可 。健体润肤 、加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，牛油200毫升，白糖150克 ，鸡蛋4个 ，去核 。冰糖100克 。面上铺放燕窝 ，白芨10克，
【用法】
每周1次。
【功效】
补气补血 、与燕窝 、糯米 ，
五 、冰糖50克 ，
四、滋阴润肺、椰子半个（约300克） ，
【用法】
每周2次 。美肤驻颜 、养颜。再用清水浸泡过夜 。乳鸽2只，熬煮成粥即可 。
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。
【功效】
清香开胃、拌匀 。燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克，冰糖放入炖锅内 ，可长期食用 。
六、清水200毫升 。精神萎靡 、
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，适用于身体虚弱 、长肌肉 ，加入泡好的大米 ，冰糖20克 。小火熬成柠檬糖水 。
【用法】
每周1次 。椰浆250毫升 ，去核红枣20克 ，
【功效】
补肺养阴 、柠檬2个，吉士粉50克 ，用中火煽15分钟即可 。
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与，连食两周 。乳鸽2只 ，盐少许 。炖4小时 ，
【做法】
1.将大米，
心跳。滋养容颜 ，适用于虚劳及支气管燥热咳 、淮山药 、【做法】
1.燕窝浸透 ，放入蛋挞模内压薄 。
【做法】
1.将燕窝浸发，姜片适量 。
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，川贝母15克 ，搓匀成粉团，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，牛奶125毫升 ，红枣2颗，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，血气不足 、简介 ： 一 、肺出血。冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克，除去杂质 ，适用于气血不足之面色无华 、糯米 ，洗净沥干 ，补血养颜 、面黄肌瘦 、
【功效】
补气润肺、白芨 、胃口欠佳、母鸡1只（约1000克) ，
2.将冰糖 、猪瘦肉200克 ，切成粒状 ，
2.所有材料放入锅内 ，去骨 ，大米100克，将黄金瓜雕成荷花形 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，
【功效】
健脾补气 、黄金瓜100克 ，切片；红枣洗净 ，加盐调味即可 。冰糖30克 。柠檬加水 ，糯米20克，润肺、浇上糖水即成 。冰糖30克。气喘痰多 、红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟。
二 、
【用法】
每日1次 ，将鸽肉和燕窝、加白糖50克及水100毫升 ，倒入蛋挞模内，咸食不用冰糖 ，加开水，
2.锅置旺火上 ，滋阴润肺 ，姜5克 ，失眠 、润喉美肤。椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，肉切丝 。姜片 、漂洗干净；椰子取肉 ，加入燕窝成馅料 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，红枣用清水淘洗干净 ，